L 'Inverno

Natale

Che cos'è per te Natale? Te lo sei mai chiesto? Ascoltandoti che cosa ti suscita? Che emozione senti?

In ogni parte del mondo il 25 dicembre si festeggia il Natale e il suo significato ha origini storiche e molto antiche. Letteralmente natale significa "nascita",  anticamente veniva celebrato il Dies Natalis Solis Invicti ("Giorno di nascita del Sole Invitto"),  nel momento dell'anno in cui la durata del giorno iniziava ad aumentare dopo il solstizio d'inverno: la "rinascita" del sole. Il termine solstizio viene dal latino solstitium, che significa letteralmente "sole fermo" (da sol, "sole", e sistere, "stare fermo"). All'origine quindi la festa era considerata pagana,  molto sentita dagli antichi romani, successivamente la chiesa scelse la data del 25 dicembre come giorno di nascita del Cristo.

A tale tradizione quindi la celebrazione del Natale ha voluto collegarsi per indicare l’avvento della Luce del Mondo, che giunge a squarciare le Tenebre. È il Bambino, che venendo al mondo, inaugura una nuova vita, e porta la Luce a tutti gli uomini.

Nel nostro mondo è l'inverno, rappresentato dal raccoglimento, interiorità, introspezione, riposo, saggezza, doni umani atti alla preparazione del nuovo che verrà.

In ogni caso nell'emisfero nord della Terra tra il 22 e il 24 dicembre il sole sembra fermarsi in cielo (fenomeno tanto più evidente quanto più ci si avvicina all’equatore). In termini astronomici, in quel periodo il sole inverte il proprio moto nel senso della "declinazione", cioè raggiunge il punto di massima distanza dal piano equatoriale. Il buio della notte raggiunge la massima estensione e la luce del giorno la minima. Si verificano cioè la notte più lunga e il dì più corto dell’anno. Subito dopo il solstizio, la luce del giorno torna gradatamente ad aumentare e il buio della notte a ridursi fino al solstizio d’estate, in giugno, quando avremo il giorno più lungo dell’anno e la notte più corta. Il giorno del solstizio cade generalmente il 21, ma per l’inversione apparente del moto solare diventa visibile il terzo/quarto giorno successivo. Il sole, quindi, nel solstizio d’inverno giunge nella sua fase più debole quanto a luce e calore, pare precipitare nell’oscurità, ma poi ritorna vitale e "invincibile" sulle stesse tenebre. E proprio il 25 dicembre sembra rinascere, ha cioè un nuovo "Natale". Questa interpretazione "astronomica" può spiegare perché il 25 dicembre sia una data celebrativa presente in culture e paesi così distanti tra loro. Tutto parte da una osservazione attenta del comportamento dei pianeti e del sole, e gli antichi, per quanto possa apparire sorprendente, conoscevano bene gli strumenti che permettevano loro di osservare e descrivere movimenti e comportamenti degli astri.

Da Wikipedia

Ricetta del Perdono

Se vogliamo fare esperienza di relazioni amorevoli e che durino tutta la vita, abbiamo bisogno di essere capaci di lasciar andare rancori, ostilità e rabbia. Questi sentimenti ci mantengono impantanati nel passato e appesantiti di sofferenza emotiva.

In fin dei conti il perdono è un regalo che facciamo a noi stessi. E' un atto di grazia che ripristina la memoria dell' integrità.

E' importante ricordare che perdonare è diverso dall'assolvere un'azione che abbia creato sofferenza a noi o ad altri. Relazioni sane richiedono confini sani e sono una parte importante dell'amare e onorare noi stessi come chiunque altro.

Possiamo praticare il perdono anche quando abbiamo scelto di interrompere una relazione a causa di un comportamento inaccettabile. Talvolta dobbiamo perdonare qualcuno diverse volte prima che finalmente ci siamo liberati di tutte le scorie emozionali del passato. 

Quando avremo compiuto i passi necessari a ripristinare la pace nei nostri cuori, sentiremo un cambiamento sottile. Ci sentiremo più leggeri dato che stiamo ampliando la nostra capacità di sentire amore, compassione e risanamento.

7 PASSI per PERDONARE SE STESSI (o chiunque altro)

1. PRENDI la RESPONSABILITA’

Dì a te stesso che non incolperai più qualcuno per l'azione.

2. PROVA la SENSAZIONE

Richiama alla memoria com’è stata la sensazione
fisica di quell’evento. Sentila nel corpo.

3. ETICHETTA

Definisci l’emozione che corrisponde a quella
sensazione. Era rabbia? Paura? Tristezza?

4. ESPRIMI

Butta giù per scritto cosa è accaduto in
quell’evento, in prima persona. Poi scrivilo dal
punto di vista dell’altra persona. Infine riscrivilo
dal punto di vista oggettivo di una terza persona.

5. CONDIVIDI

Cerca la persona più vicina a te oppure una
persona in cui hai fiducia e condividi la tua storia.

6. LIBERATI

Strappa ( o brucia) quel foglio di carta.

7.FESTEGGIA

Mettiti in piedi e fai festa: potresti inventare una
piccola danza di liberazione.

da relazioni miracolose di

Deepak Chopra